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99日前

日曜日はジムに行けないので恒例の「鷲の湯」へ。
1号線沿いをずっと歩いていくのですが、
途中にあるパン屋「セシボン」でクルミパンとゴマベーグルを買い
その先のセブンイレブンで野菜ジュースをゲットしたら
子安の児童公園のベンチでランチタイム!

(今日の実績)
 ◇ウォーキング:11.89km
 ◇銭湯(サウナ):4時間
(今日の最軽量値)
 ◇体重:52.3キロ  ※サウナ直後の値
 ◇体脂肪率:26.4%

かなりサウナで頑張ったのだけど、その後の夕食でビールを飲み
あろうことか、昨日買ったわさび味の豆菓子に手を出した所
案の定止まらなくなり、ガツガツと食べまくってしまった・・・
小分け包装されているのに、全然意味がないほどイッパイ食べてしまって
自己嫌悪中・・・

サウナで体重を落としても、その後で水分を摂ると
全部吸収されるので、全然意味はありません。
by kokuzo89 | 2007-04-08 20:30 | 痩身