早朝ウォーキング
2006年 10月 14日何もしなかったので、今日は頑張らなアカンと
6時に起きて朝食前ウォーキングに行ってきた。
VAAMを飲みながら歩いたけど、朝の気温は低く
長袖Tシャツを着て70分歩いたけど、汗っかきの私でも
全然、汗が出なかった。めっきり寒くなりました。
(今朝の実績)
◇総 歩 数 :8613歩
◇消費カロリー:239kcal
◇歩行 距離 :6.28km
家に帰って、体重を量ってみたら
焼肉宴会で太った分はかなり挽回してました。
今日はまた、夜にジムに行ってチャリをこぐ予定。
by kokuzo89
| 2006-10-14 08:22
| 痩身