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エアロビクス

私の通っているジムは毎月15日と30,31日は休館日となっています。
2日ブランクがあって、今日、ジムに行ったのですが
これがゲンナリするほど人が多かった。
筋トレマシンをやろうと思っても混雑しすぎて
全然すんなりトレーニングが出来ないのです。
10種目を3セットずつすることになっているのだけれど
8種目2セットずつくらいしか出来なかった。

で、今日はエアロビクスの教室に参加した。
ウォーキングエアロというクラスであまりハードではないのです。
それにしても私は踊る才能が全く無いらしい。
ジムに通いたての頃も一度、エアロビクスに挑戦して
すぐにやる気を喪失してしまったほどです。
でも、今回の教室の先生はコーチが上手です。
面白いとは思えないけれど、ダイエットには良さそうなので
これからはチャリの代わりに時々エアロビクスを導入します。
by kokuzo89 | 2007-02-01 23:37 | 痩身